2019年9月14日は「十五夜」です。
台風の影響で暑さが振り返しましたが、やっと涼しくなって、ホッとしますねー。
私は先ほど、涼しさの中、「月光浴」をして来ましたよ。
太陽の陽気を夏の暑い時期、浴びてきましたが、これから秋に季節は移り、体の内側も陽気を鎮める（しずめる）陰気が必要になります。五臓六腑で当てはめると、「肺」のチカラです。
きれいな月の光を浴びながら、「深呼吸」をゆっくりしてみてください。「肺」が潤って、陰気が満たされ、秋を健やかに過ごすことができます。そして、女性は肌がきれいになりますよ。
東洋医学の考え方は、奥が深いです。
「月光浴」と「深呼吸」オススメですよ！
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